Vaikų joga Riešės gimnazijoje

Vaikams joga — tai ne pratimai, o nuotykis. Naujas būrelis vyks Riešės gimnazijoje, tad tai ypač patogu čia besimokantiems ir netoliese gyvenantiems vaikams: nereikia niekur važiuoti — į užsiėmimą galima ateiti tiesiai po pamokų. Užsiėmimuose vaikai keliauja per istorijas, žaidžia lavinamuosius žaidimus ir mokosi nurimti — visai to nepastebėdami. Čia niekas nelenktyniauja ir nevertina; svarbiausia — kad būtų smagu ir sava.

Kiekviena valandos praktika jungia judesį, žaidimus ir pasakojimą: lavinamuosius koordinacijos žaidimus, jogos pozas (gyvūnų ir gamtos motyvais), kvėpavimo pratimus, kūno pajautos ir kūrybines užduotis bei atsipalaidavimą. Taip vaikai lavina jėgą, lankstumą ir kūno pajautą, o kartu mokosi susikaupti, pažinti savo emocijas ir bendrauti su bendraamžiais.

Užsiimame nedidelėse grupėse, tad kiekvienam vaikui skiriame dėmesio, o užduotis pritaikome pagal jo amžių ir galimybes.

• Stipresnį, lankstesnį kūną ir taisyklingesnę laikyseną
• Geresnį susikaupimą, ramesnį miegą ir tvirtesnį imunitetą
• Gebėjimą atpažinti ir nuraminti savo emocijas
• Naujų draugų tarp klasės ir kaimynystės vaikų

Užsiėmimai skirti vaikams nuo 7 iki 12 metų, bet jei vaikas kiek jaunesnis ar vyresnis ir labai nori — kviečiame drąsiai. Ankstesnės patirties nereikia jokios; pakanka noro judėti ir žaisti. Ypač patogu Riešės gimnazijos mokiniams ir aplinkinių vietovių vaikams.

Nereikia nei patirties, nei ypatingo pasiruošimo — tiesiog ateik ir pabandyk. Pirmas užsiėmimas nemokamas.

Kad jaustumeisi ramiai:

• Apsivilk patogius, judesio nevaržančius drabužius
• Kilimėlius ir visą reikalingą inventorių rasi studijoje
• Ateik 5–10 min anksčiau, kad spėtum neskubant įsikurti
• Praktikuojame basomis arba su neslystančiomis kojinėmis

Užsiėmimai vyksta Riešės gimnazijoje, mažojoje šokių salėje. Kilo klausimų? Parašyk info@laukinevysnia.lt arba skambink +370 655 65 843.