Vaikų joga

Vaikams joga — tai ne pratimai, o nuotykis. Studijoje „Laukinė vyšnia” užsiėmimuose vaikai keliauja per istorijas, žaidžia lavinamuosius žaidimus ir mokosi nurimti — visai to nepastebėdami. Čia niekas nelenktyniauja ir nevertina; kiekvienas juda savo tempu, o svarbiausia — kad būtų smagu ir jauku.

Rinktis galima patogų laiką: vakarais po mokyklos arba šeštadienio rytą.

Kiekviena praktika jungia judesį, pasakojimą ir žaidimus: gyvūnų pozas, kvėpavimo pratimus, koordinacijos žaidimus, kūrybines užduotis ir atsipalaidavimą. Taip vaikai lavina jėgą, lankstumą ir kūno pajautą, o kartu mokosi susikaupti, pažinti savo emocijas ir bendrauti su bendraamžiais. Savaitės dienų užsiėmimai trunka valandą, o šeštadieniais praktikuojame ilgiau — 80 minučių su trumpa pertraukėle.

Užsiimame nedidelėse grupėse, tad kiekvienam vaikui skiriame dėmesio, o užduotis pritaikome pagal jo amžių ir galimybes.

• Stipresnį, lankstesnį kūną ir taisyklingesnę laikyseną
• Geresnį susikaupimą, ramesnį miegą ir tvirtesnį imunitetą
• Gebėjimą atpažinti ir nuraminti savo emocijas
• Naujų draugų ir daug gero nusiteikimo

Užsiėmimai skirti vaikams nuo 7 iki 12 metų, bet jei vaikas kiek jaunesnis ar vyresnis ir labai nori — kviečiame drąsiai paskambinti, pasitarsime. Ankstesnės patirties nereikia jokios; pakanka noro judėti ir žaisti.

Nereikia nei patirties, nei ypatingo pasiruošimo — tiesiog ateik ir pabandyk. Pirmas užsiėmimas nemokamas.

Kad jaustumeisi ramiai:

• Apsivilk patogius, judesio nevaržančius drabužius
• Kilimėlius ir visą reikalingą inventorių rasi studijoje
• Ateik 5–10 min anksčiau, kad spėtum neskubant įsikurti
• Praktikuojame basomis arba su neslystančiomis kojinėmis

Mus rasi Lukšio g. 17, Vilniuje — 2 aukšte, virš „Caffeine” kavinės. Kilo klausimų? Parašyk info@laukinevysnia.lt arba skambink +370 655 65 843.