Individualios pamokos

Individualūs užsiėmimai – pats geriausias būdas tobulėti asmenine kryptimi, asmeniniu tempu. 

Ateinantys žmonės išsikelia pačius įvairiausius tikslus: nuo „nieko nežinau, nieko nemoku” iki „noriu išmokti suvaldyti savo stresą”. Taip pat, jeigu jaučiate, jog Jūsų kūnas gali daug, tačiau nerandat erdvės tobulėjimui, galimybių išplėtimui – šie užsiėmimai taip pat Jums puikiai tiks. ARBA priešingai, manote, kad nieko nesuprantat, jaučiate, jog norisi judėti, bet nežinot kaip tą daryti taisyklingai – puiku, lauksime užsiregistruojant 🙂 

Aptarę Jūsų poreikius, supratę ko tiksliai reikia būtent Jums, mes apšilsime, atliksime apšildančius pratimus, siekiant sušildyti kūnus ir įvesti sumaištį protuose. Po apšilimo suplanuosime ir atliksime jogos pratimus ir pratimų rinkinius, kuriuos pritaikysime būtent Jums. Trečioje pamokos dalyje skirsime dėmesio taisyklingam Jūsų kvėpavimui. Na, o paskutinėje dalyje mokysimės sunkiausio – atsipalaiduoti. Tai puikus būdas nuraminti ir sufokusuoti protą ties vienu tikslu ir aiškia mintimi.

Nebent turite aiškų tikslą, kurį ir prašysime įvardinti atvykus. Pagal tai ir pritaikysime, ką tiksliai ir kaip organizuoti individualią pamoką. 

• Daugiau jėgos ir lankstumo, taisyklingesnę laikyseną po valandų prie suolo
• Ramesnį protą, geresnį susikaupimą ir gilesnį miegą
• Kvėpavimo įrankius, padedančius nurimti prieš kontrolinį ar sunkią dieną
• Erdvę sustoti, pabūti su savimi ir sutikti bendraamžius panašioje bangoje

Ateiti gali visi — tiek pirmą kartą ant kilimėlio stojantys, tiek jau praktikuojantys. Nereikia nei ypatingo lankstumo, nei patirties; pakanka noro pabandyti.