Jūs turite 0 paslaugų/prekių savo krepšelyje
Adresas: Lukšio g. 17, Vilnius. Studija randasi antrame aukšte, virš „Caffeine„.
Nuostabioje, specialiai užsiėmimams pritaikytoje salėje, su klimato valdymu ir kitais patogumais. Kilimėliai suteikiami ir dezinfekuojami po kiekvieno užsiėmimo.
Laikas:
Kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį, 12:00 – 12:50 val.
Kaina: 60 Eur/mėn. (8 kartai per mėnesį). Pirmas užsiėmimas nemokamas.
Sąlygos:
-
Diana Razvadauskė
-
Diana Razvadauskė
Klasikinė joga, dar vadinama hatha joga, yra viena seniausių ir labiausiai paplitusių jogos krypčių, kuri sudaro daugelio šiuolaikinių jogos stilių pagrindą. Tai visapusiška praktika, apjungianti kūną, protą ir kvėpavimą tam, kad žmogus galėtų pasiekti vidinę pusiausvyrą, stiprinti sveikatą ir auginti sąmoningumą.
Klasikinės jogos užsiėmimuose derinami trys pagrindiniai elementai:
Fizinės pozos (asanos) – jos lavina kūno lankstumą, stiprumą, laikyseną ir koordinaciją;
Kvėpavimo pratimai (pranajama) – padeda nuraminti protą, gilinti kvėpavimą ir gerinti gyvybinės energijos tėkmę;
Atsipalaidavimas ir sąmoningumas – leidžia paleisti įtampas, atgauti vidinę ramybę ir ugdyti dėmesingą buvimą čia ir dabar.
Skirtingai nei greito tempo jogos stiliai, klasikinė joga atliekama lėčiau, su dideliu dėmesiu kūno pojūčiams ir kvėpavimo ritmui. Tai gili, visiems prieinama praktika, tinkanti įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms – nesvarbu, ar ieškote būdo sustiprinti kūną, ar nusiraminti, ar tiesiog pabūti su savimi.
Klasikinė joga – tai kelias į vidinį balansą per švelnumą, discipliną ir sąmoningą judesį.
Ne, tai nėra religija ar jos propagavimas, tai nėra mityba ar jos propagavimas. Pati joga yra gyvenimo filosofija arba, paprasčiau tariant, draugiškas gyvenimo būdas sau ir kitiems (na, kad niekam nekenkti, o padėti).
Pradžioje bus apšilimo pratimai, siekiant sušildyti kūnus ir įvesti sumaištį protuose. Vėliau pradedame jogos pratimus keliais plačiai žinomais standartiniais pratimų rinkiniais ir pavieniais pratimais. Trečioje užsiėmimo dalyje skiriame dėmesio taisyklingam kvėpavimui. Na, o paskutinėje dalyje mokysimės sunkiausio – atsipalaiduoti. Tai puikus būdas nuraminti ir sufokusuoti protą ties vienu tikslu ir aiškia mintimi.
Šie užsiėmimai orientuoti į fizinį mūsų kūno lavinimą, stiprinimą. Su kūnu stiprėja ir mūsų visas vidinis pasaulis, atsiranda pasitikėjimas savimi, užtikrintumas, judesių grakštumas bei didėja mėgavimasis pasauliu.
Joga žinoma yra visame pasaulyje kaip seniausia kūno, proto ir sielos lavinimo filosofija ir priemonė. Joga siūlo labai daug galimybių stiprinti savo fizinę ir protinę sveikatą bet kokio amžiaus žmonėms, o tiems, kurie turi įvairių negalavimų ar reabilituojasi po traumų, joga gali tapti neatsiejama jūsų atsistatymo dalimi ne tik paspartindama gijimą, bet ir sustiprinti išvengiant ateityje pasikartojančių nelaimių.
Atėjau čia vieną kartą – pasibandyti. Bet taip patiko ir pritiko, kad pasilikau kiek ilgėliau. 
Užsiėmimo metu ne tik prajudini nuo kasdienio aštuonių valandų sėdėjimo prie kompiuterio sustingusius raumenukus, bet dar iš naujo susipažįsti su savimi, išmoksti nepamesti svarbių dalykų iš akiračio ir pradedi mylėti save ir visa, kas aplink, šiek tiek labiau. 
Visuomet gyvenime ieškodavau prasmės. Visuomet atrodydavo, kad net menkiausias dalykas nutinka ne veltui. Į „Laukinę vyšnią“ užsukau norėdama skirti sau laiko. Tai ne pirmoji studija, kurioje praktikavau jogą, tačiau pirmoji taip mane įtraukusi į jogos pasaulį! Su laiku susidomėjimas jogos filosofija tik augo, filosofines valandėles keitė stovyklos… Pajutau, kad labiau gebu valdyti emocijas, pagerėjo santykiai, bendra emocinė būklė, išeiti iš komforto zonos darėsi lengviau, susidraugavau su discplina – supratau, kad išvien galime nuveikti daugiau 🙂
Man joga yra kelias, kuriuo einu pažinti savęs, priimti, patirti, išmokti. Tai ilgas, nenutrūksiantis, vingiuotas ir tuo įdomus – pateikiantis iššūkių, naujų pažinčių, malonių potyrių ir, žinoma, prasmės 🙂
Dėl to čia ir esu: šia patirtimi noriu pasidalinti su Jumis. Ateikite, priimsime kaip į šeimą ir patirsime jogą kartu.