Jūs turite 0 paslaugų/prekių savo krepšelyje
Šeštadienio rytų klasikinės (hatha) jogos užsiėmimai skirti visiems, kurie nori sustoti savaitės ritme, atgauti ryšį su savimi ir pradėti savaitgalį sąmoningai – per judesį, kvėpavimą ir ramybę. Tai puiki praktika tiek pradedantiesiems, tiek jau turintiems jogos patirties.
Užsiėmimai apima fizines pozas (asanas), kvėpavimo pratimus (pranajamą) ir atsipalaidavimą, leidžiantį atlaisvinti įtampas, sustiprinti kūną ir atverti vidinę erdvę. Praktika vyksta neskubant, su dėmesiu kūno pojūčiams ir sąmoningumui, todėl tinka tiems, kurie ieško balanso tarp švelnumo ir stiprybės.
Šie rytiniai susitikimai ypač tinkami žmonėms, kurie nori skirti laiko sau, išjudinti kūną po savaitės darbų, sustiprinti vidinį stabilumą ir į savo dieną įžengti ramiai, šviesiai ir įkvepiančiai. Tai laikas, kai galima įkvėpti giliau – ne tik oro, bet ir gyvenimo.
Adresas: Lukšio g. 17, Vilnius. Studija randasi antrame aukšte, virš „Caffeine„.
Nuostabioje, specialiai užsiėmimams pritaikytoje salėje, su klimato valdymu ir kitais patogumais. Kilimėliai suteikiami ir dezinfekuojami po kiekvieno užsiėmimo.
Laikas:
Šeštadieniais, nuo 9 iki 10:20 val. (liko 6 vietos)
Kaina: 45 Eur/mėnesiui (4 kartai per mėnesį). Pirmas užsiėmimas nemokamas.
Sąlygos:
Klasikinė joga, dar vadinama hatha joga, yra viena seniausių ir labiausiai paplitusių jogos krypčių, kuri sudaro daugelio šiuolaikinių jogos stilių pagrindą. Tai visapusiška praktika, apjungianti kūną, protą ir kvėpavimą tam, kad žmogus galėtų pasiekti vidinę pusiausvyrą, stiprinti sveikatą ir auginti sąmoningumą.
Klasikinės jogos užsiėmimuose derinami trys pagrindiniai elementai:
Fizinės pozos (asanos) – jos lavina kūno lankstumą, stiprumą, laikyseną ir koordinaciją;
Kvėpavimo pratimai (pranajama) – padeda nuraminti protą, gilinti kvėpavimą ir gerinti gyvybinės energijos tėkmę;
Atsipalaidavimas ir sąmoningumas – leidžia paleisti įtampas, atgauti vidinę ramybę ir ugdyti dėmesingą buvimą čia ir dabar.
Skirtingai nei greito tempo jogos stiliai, klasikinė joga atliekama lėčiau, su dideliu dėmesiu kūno pojūčiams ir kvėpavimo ritmui. Tai gili, visiems prieinama praktika, tinkanti įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms – nesvarbu, ar ieškote būdo sustiprinti kūną, ar nusiraminti, ar tiesiog pabūti su savimi.
Klasikinė joga – tai kelias į vidinį balansą per švelnumą, discipliną ir sąmoningą judesį.
Ne, tai nėra religija ar jos propagavimas, tai nėra mityba ar jos propagavimas. Pati joga yra gyvenimo filosofija arba, paprasčiau tariant, draugiškas gyvenimo būdas sau ir kitiems (na, kad niekam nekenkti, o padėti).
Joga žinoma yra visame pasaulyje kaip seniausia kūno, proto ir sielos lavinimo filosofija ir priemonė. Joga siūlo labai daug galimybių stiprinti savo fizinę ir protinę sveikatą bet kokio amžiaus žmonėms, o tiems, kurie turi įvairių negalavimų ar reabilituojasi po traumų, joga gali tapti neatsiejama jūsų atsistatymo dalimi ne tik paspartindama gijimą, bet ir sustiprinti išvengiant ateityje pasikartojančių nelaimių.
Atėjau čia vieną kartą – pasibandyti. Bet taip patiko ir pritiko, kad pasilikau kiek ilgėliau. 
Užsiėmimo metu ne tik prajudini nuo kasdienio aštuonių valandų sėdėjimo prie kompiuterio sustingusius raumenukus, bet dar iš naujo susipažįsti su savimi, išmoksti nepamesti svarbių dalykų iš akiračio ir pradedi mylėti save ir visa, kas aplink, šiek tiek labiau. 
