Vieniems joga tai yra viso labo kūno lavinimo būdas, kitiems tai yra emocinis stabilumas, tretiems psichologinė ramybė, dar kitiems - gyvenimiškų atsakymų lobis. Tačiau aišku yra viena - kiekvienas ieškantysis ras savo perspektyvą, per kurią žiūrėti, ras naudos savo poreikiams ir savo gyvenimo atsakymus.