Jūs turite 0 paslaugų/prekių savo krepšelyje
Visi 🙂
Vaikų amžius: nuo 6 m. iki 12 m., tačiau labai norint, gali dalyvauti ir vyresni bei jaunesni.
Adresas: Lukšio g. 17, Vilnius. Mus rasite antrame aukšte, virš „Caffeine” kavinės.
Nuostabioje, specialiai užsiėmimams pritaikytoje salėje, su rekuperacija, klimato valdymu ir kitais patogumais.
Laikas: kiekvieną šeštadienį: 10:30 – 11:50 val. – vaikų amžius nuo 9 iki 12 metų.
(liko 3 vietos)
Prisijungti gali kiekvienas vaikas, jokios patirties nereikia.
Užsiėmimų trukmė: 80 min.
Kaina: 45 Eur/mėnesiui. Pirmas užsiėmimas nemokamas. Galima pritaikyti NVŠ krepšelį (25 Eur)
Sąlygos:
-
Urtė Bujauskaitė
Skatinimas sveikai, kūrybiškai ir sąmoningai augti
Tėvai, leiskite vaikams atrasti stebuklingą jogos pasaulį, kuriame derinamas judesys, kūrybingumas ir sąmoningumas. Vaikų joga yra daugiau nei tik pratimai – tai puikus būdas padėti vaikams augti laimingai, stipriai ir sąmoningai.
Kas yra Vaikų Joga?
Vaikų joga yra džiugi kelionė į pasaką, kurioje kūno judesiai susijungia su pasakomis ir žaidimais. Tai asanų (pozicijų) ir kvėpavimo pratimų derinys, kuris padeda vaikams lavinti lankstumą, koordinaciją ir kūno sąmoningumą. Vaikai išmoksta atlikti pozicijas, atstovaujančias gyvūnams, gamtos elementams ir fantastiniams pasakojimams. Joga taip pat moko kvėpuoti teisingai ir ramiomis sąlygomis, skatina bendradarbiavimą su bendraamžiais ir moko pažinti savo jausmus.
Kodėl verta lankyti Vaikų Jogos užsiėmimus?
Vaikų joga leidžia vaikams ne tik tapti fiziškai stipresniais, bet ir įsisąmoninti savo vidinę galią. Tai nuotykiškas ir šviesus būdas skatinti vaikus aktyviai augti, lavinti visus savo potencialus ir gyventi džiaugsmingą gyvenimą.
Svarbu pabrėžti, kad tai nėra religija ar jos propagavimas, tai nėra mityba ar jos propagavimas. Tikroji joga nėra siejama su religiniais įsitikinimais, mitybos įpročiais ar kultūra. Į šiuos užsiėmimuos drąsiai gali ateiti visi žmonės, su patirtimi ar be.
Vaikų Žaidiminė Joga: Kelionė į Sveikatą ir Džiaugsmą
Užsiėmimo metu mūsų tikslas – sujungti judesį, žaidimą ir džiaugsmą, kad vaikai galėtų lavinti savo kūną ir protą linksma ir įdomia forma. Tai ne tik jogos pratimai, tai nuotykis, kuris kvies vaikus į žavingą kelionę į sveikatą ir džiaugsmą.
1. Žaidimai, kad sustiprintų koordinaciją ir pasitikėjimą savimi:
Pradėsime su lavinamaisiais žaidimais, kurie skatins vaikus judėti, susirinkti ir bendradarbiauti. Tai padės jiems lavinti motoriką, koordinaciją ir socialinius įgūdžius.
2. Fiziniai pratimai kaip džiugios asanos:
Pasinerti į žaismingą jogos asanų pasaulį! Vaikai taps gyvūnais, medžiais, lėktuvais ir net fantastiniais padariniais. Kiekviena asana – tai galimybė ne tik ištempti kūną, bet ir išmokti išlikti fiziškai aktyviems ir stiprinti savo fizinę sveikatą.
3. Kvėpavimo žaidimai džiugiai kvėpuoti:
Mokytis teisingo ir gilaus kvėpavimo gali būti smagu! Sukūrėme žaidimus, kurie padės vaikams suvokti, kaip kvėpavimas veikia jų kūną ir ramina protą.
4. Kūno sąmoningumas per žaidimus:
Pažinti savo kūną per žaismingus užduotis – tai puikus būdas padėti vaikams suvokti, kaip jų kūnas juda ir kaip jie jaučiasi. Tai padės jiems būti sąmoningiems savo judesių ir pojūčių.
5. Kūrybingumas ir vaizduotės skrydis:
Skatinsime vaikus išleisti į laisvę savo kūrybiškumą per jogos elementus. Jie galės kurti savo asanas ir pasakoti savo istorijas per judesį.
6. Relaksacija ir atsipalaidavimas:
Po visų šių smagių žaidimų ir judesių, ateis laikas atsipalaiduoti. Vykstant gaiviai meditacijai, vaikai išmoks kaip sumažinti įtampą ir rasti vidinį ramybės tašką. Tai itin naudinga hiperaktyviems ar turintiems dėmesio sutrikimų vaikams.
7. Emocinė sveikata ir džiaugsmas:
Skirsime laiko sužinoti, kaip jogos principai gali padėti vaikams tvarkytis su emocijomis ir skatinti jų emocinę sveikatą.
8. Kūrybingi ir įvairūs žaidimai:
Šis užsiėmimas neapsiribos tik jogos asanomis ir kvėpavimo pratimais. Taip pat įtrauksime įvairius lavinamuosius žaidimus, kurie galbūt iš pirmo žvilgsnio nesusiję su jogos praktika, bet vis tiek turi įtakos mūsų kūnui ir protui. Tai gali būti žaidimai, kurie skatina vaizduotę, bendradarbiavimą, ar netgi stebuklingus mokslinius eksperimentus. Visa tai sukuria įdomią ir įvairiapusišką patirtį, kuri padeda vaikams išugdyti įvairius įgūdžius ir mąstyti kūrybiškai.
Tai bus ne tik praktinis užsiėmimas vaikams, bet ir nuotykis, kuris padės jiems lavinti įvairias įgūdžius – nuo fizinio aktyvumo iki empatijos ir sąmoningumo. Šioje šviesioje ir džiugiame aplinkoje vaikai turės galimybę išreikšti savo kūrybiškumą, išmokti bendrauti ir svarbiausia – džiaugtis judėjimu ir aktyviu gyvenimo būdu.
Dėmesys skiriamas kiekvienam vaikui asmeniškai, atsižvelgiant į jo raidą, charakterio savybes bei poreikius.
Jogą atradau ieškodama veiklos, kuria galėčiau užsiimti laisvalaikiu. Greitai tai tapo vienu mėgstamiausių būdų pailsinti protą ir išjudinti kūną. Laikui bėgant pastebėjau, kad joga padeda jaustis geriau ne tik fiziškai, bet psichologiškai: geriau tvarkiausi streso situacijose, tapau ramesnė, pagerėjo santykiai su aplinkiniais.
Joga man yra galimybė tobulinti ir pažinti save, įsiklausyti į savo kūną bei mintis, sustiprėti ir augti. Tai erdvė, kurioje galiu sustoti, atsikvėpti ir būti čia ir dabar. Užsiimu ja, nes ji padeda ne tik subalansuoti kūną ir protą, bet ir į gyvenimą įneša daugiau lengvumo, kantrybės bei ramybės.