VAIKŲ ŽAIDIMINĖ JOGA – RENKAMOS NAUJOS GRUPĖS

Kviečiame 6-10 m. vaikus prisijungti prie naujų grupių! Prisijungti gali vaikai be jokios patirties.

Kas ta joga?

Tai žemo ir (kartais) vidutinio intensyvumo fiziniai pratimai korektiškai ir protingai suderinti su protine veikla bei kvėpavimu. Ne, tai nėra religija ar jos propagavimas, tai nėra mityba ar jos propagavimas. Pati joga yra gyvenimo filosofija arba, paprasčiau tariant, draugiškas gyvenimo būdas sau ir kitiems (na, kad niekam nekenkti, o padėti).

Ką mes veiksime šių užsiėmimų metu?

Užsiėmimai vyksta kompleksiškai – žaidimų forma. Žaisdami specialiai parinktus/sukurtus žaidimus vaikai mokosi draugauti, bendrauti, reikšti savo mintis, išsakyti norus, mokosi pasitikėti savimi, savarankiškumo, drąsos, atsakomybės, pagalbos vieni kitiems bei kūrybiškai spręsti įvairiausius klausimus.

Užsiėmimų metu mėgausimės klasikinės Hatha Jogos teikiamais malonumais. Lavinsime kūno lankstumą, dėmesio koncentraciją, mokysimės susikaupti ir atsipalaiduoti.

Dėmesys skiriamas kiekvienam vaikui asmeniškai, atsižvelgiant į jo raidą, charakterio savybes bei poreikius.

Jogos užsiėmimai

Kokia jogos nauda?

Užsiėmimų ir stovyklų metu vaikus ugdome visapusiškai: mokome sutelkti dėmesį, atsipalaiduoti ir tolerancijos kitiems. Mažieji išmoksta draugauti su savimi ir juos supančia aplinka. Visi užsiėmimai vyksta žaidimo forma, taigi vaikams tai bus ne tik itin naudingų įgūdžių lavinimas, bet ir smagus laiko praleidimas!

Joga vaikams gali padėti:

Fiziniam kūnui

  • Sustiprinti kūną, balansą, lankstumą
  • Padėti stiprinti laikyseną
  • Sustiprinti širdies darbą ir sveikatą
  • Atsipalaiduoti, gerai išsimiegoti
  • Gerinti kraujotaką
  • Subalansuoti medžiagų apykaitą
  • Apsaugoti nuo netikėtų traumų
  • Pagerinti ir sustiprinti kūno judesius, mechaniką
  • Stiprinti imunitetą
  • Pagerinti nervinę sistemą
  • Pagerinti kvėpavimą

Protui ir sielai

  • Sumažinti stresą, nerimo jausmą
  • Pagerinti gyvenimo kokybę
  • Subalansuoti hyperaktyvumą
  • Pagerinti miego kokybę
  • Gydyti lėtinius skausmus, ligas, migrenas
  • Stiprinti protinę veiklą
  • Skatinti pozityvumą
  • Gerinati dėmesio koncentraciją, mąstymą
  • Keisti, gerinti požiūrį į save ir aplinkinius
  • Socializacijos su kitais vaikais
Dukrytė labai myli ir džiaugiasi jogos užsiemimais, o Maksimilianui tikrai puikiai sekasi dirbti su vaikais. Ačiū, kad stengiatės ir tiek fiziškai, tiek dvasiškai ugdote mūsų vaikus! 

Gabrielė S.

Vaikų jogos užsiėmimų ir stovyklų klientė, mergaitės mama

Kas gali dalyvauti?

Visi 🙂

Vaikų amžius: nuo 6 m. iki 10 m., tačiau labai norint, gali dalyvauti ir vyresni bei jaunesni. 

Kur vyks užsiėmimai?

Adresas: Lukšio g. 17, Vilnius. Mus rasite antrame aukšte, virš “Caffeine” kavinės.
Nuostabioje, specialiai užsiėmimams pritaikytoje salėje, su rekuperacija, klimato valdymu ir kitais patogumais. 

Kada visa tai vyksta ir kiek kainuoja? 

Laikas: Užsiėmimai jau prasidėjo, bet į būrelį jungtis galite bet kuriuo metu. Pasirinkti vieną iš dviejų grupių: 10:30 val. ir 12:30 val. Užsiėmimai vyksta reguliariai, kiekvieną šeštadienį pasirinktu laiku. Prisijungti gali kiekvienas vaikas, net ir be patirties. 
Užsiėmimų trukmė: 1.5 val.

Kaina: 40 Eur/mėnesiui. Pirmas užsiėmimas nemokamas. Bus pasirašoma būrelio sutartis.

Šeštadienis

  • Vaikų žaidiminė joga

    -

    Saulė Demidenkaitė

REGISTRACIJA

Užsiregistruokite į jogos užsiėmimus

    Vaiko gimimo data:

    Instruktorė Saulė

    Kai pirmą kartą išgirdau žodį JOGA įsivaizdavau visai ne tą jogą, su kuria mane supažindino Laukinė Vyšnia. Iki šiol žiūrėdavau į ją gan skeptiškai, tačiau pabandžiusi pati supratau, kokius pokyčius paprasčiaisias atsipalaidavimas daro mūsų kasdienybėje ir dabar, kai galiu ne tik tobulėti pati, bet ir pasidalinti jogos stebuklais su vaikais. Tai ne tik fiziniai lankstumą, koordinaciją bei lygsvarą ugdantys pratimai, bet ir protinė bei dvasinė veikla, pateikiama per įvairaus pobūdžio žaidimus ir kitas veiklas.

    Stengiuosi vaikams perduoti tiek savo per jogą sukauptas žinias, tiek dvasinį ir emocinį atsipalaidavimą, kuris galėtų būti naudingas vaiko ateityje.

    Saulė Demidenkaitė

    Vaikų jogos instruktorė