JOGA VAIKAMS – NUO 6 IKI 12 METŲ

Šeštadieniais, Šiaurės miestelyje, ANT šokių studijoje.

Kas ta joga?

Tai žemo ir (kartais) vidutinio intensyvumo fiziniai pratimai korektiškai ir protingai suderinti su protine veikla bei kvėpavimu. Ne, tai nėra religija ar jos propagavimas, tai nėra mityba ar jos propagavimas. Pati joga yra gyvenimo filosofija arba, paprasčiau tariant, draugiškas gyvenimo būdas sau ir kitiems (na, kad niekam nekenkti, o padėti).

Ką mes veiksime šių užsiėmimų metu?

Užsiėmimai vyksta kompleksiškai – žaidimų forma. Žaisdami specialiai parinktus/sukurtus žaidimus vaikai mokosi draugauti, bendrauti, reikšti savo mintis, išsakyti norus, mokosi pasitikėti savimi, savarankiškumo, drąsos, atsakomybės, pagalbos vieni kitiems bei kūrybiškai spręsti įvairiausius klausimus.

Užsiėmimų metu mėgausimės klasikinės Hatha Jogos teikiamais malonumais. Lavinsime kūno lankstumą, dėmesio koncentraciją, mokysimės susikaupti ir atsipalaiduoti.

Dėmesys skiriamas kiekvienam vaikui asmeniškai, atsižvelgiant į jo raidą, charakterio savybes bei poreikius.

Jogos užsiėmimai

Kokia jogos nauda?

Užsiėmimų ir stovyklų metu vaikus ugdome visapusiškai: mokome sutelkti dėmesį, atsipalaiduoti ir tolerancijos kitiems. Mažieji išmoksta draugauti su savimi ir juos supančia aplinka. Visi užsiėmimai vyksta žaidimo forma, taigi vaikams tai bus ne tik itin naudingų įgūdžių lavinimas, bet ir smagus laiko praleidimas!

Joga vaikams gali padėti:

Fiziniam kūnui

  • Sustiprinti kūną, balansą, lankstumą
  • Padėti stiprinti laikyseną
  • Sustiprinti širdies darbą ir sveikatą
  • Atsipalaiduoti, gerai išsimiegoti
  • Gerinti kraujotaką
  • Subalansuoti medžiagų apykaitą
  • Apsaugoti nuo netikėtų traumų
  • Pagerinti ir sustiprinti kūno judesius, mechaniką
  • Stiprinti imunitetą
  • Pagerinti nervinę sistemą
  • Pagerinti kvėpavimą

Protui ir sielai

  • Sumažinti stresą, nerimo jausmą
  • Pagerinti gyvenimo kokybę
  • Subalansuoti hyperaktyvumą
  • Pagerinti miego kokybę
  • Gydyti lėtinius skausmus, ligas, migrenas
  • Stiprinti protinę veiklą
  • Skatinti pozityvumą
  • Gerinati dėmesio koncentraciją, mąstymą
  • Keisti, gerinti požiūrį į save ir aplinkinius
  • Socializacijos su kitais vaikais
Dukrytė labai myli ir džiaugiasi jogos užsiemimais, o Maksimilianui tikrai puikiai sekasi dirbti su vaikais. Ačiū, kad stengiatės ir tiek fiziškai, tiek dvasiškai ugdote mūsų vaikus! 

Gabrielė S.

Vaikų jogos užsiėmimų ir stovyklų klientė, mergaitės mama

Kas gali dalyvauti?

Visi 🙂

Vaikų amžius: nuo 7 m. iki 12 m., tačiau labai norint, gali dalyvauti ir vyresni bei jaunesni. 

Kur vyks užsiėmimai?

Adresas: Verkių g. 31C, Vilnius, B1 įėjimas, II aukštas. Ogmios mieste, ANT šokių studija. 
Nuostabioje, specialiai užsiėmimams pritaikytoje salėje, su klimato valdymu ir kitais patogumais. 

Kada visa tai vyksta ir kiek kainuoja? 

Laikas: Pirmas užsiėmimas vyks šeštadienį, lapkričio 6 d. nuo 12 val. iki 13 val. Vyks reguliariai, kiekvieną šeštadienį. 
Kaina: 30 Eur/mėnesiui. Pirmas užsiėmimas nemokamas. Bus pasirašoma būrelio sutartis.

O kas aš toks? :)

Aš mėgaujuos kiekviena akimirka, kiekvienu gyvenimo užduotu klausimu ar iškeltu uždaviniu – tiesiog mėgaujuos gyvenimu. Juk gyvenimas ir formuojasi iš klausimų ir atsakymų.

Užsiėmimuose man teikia didelį malonumą padėti žmonėms su jų fiziniais kūnais, patinka stebėti kaip žmonės stengiasi atlikti net ir protiškai sudėtingus pratimus. Kur yra pastangos, ten yra ir tobulėjimas.

Be galo patinka dirbti su vaikais: stebėti jų progresą, kaip plečiasi jų požiūris, kaip jie auga.

Su visais žmonėmis aš augu kartu. Ateina mokytis pas mane, o mokomės visi.

Maksimilianas Savickas

Studijos įkūrėjas ir mokytojas

REGISTRACIJA

Užsiregistruokite į jogos užsiėmimus