JOGA VAIKAMS – NUO 6 IKI 10 METŲ

Kviečiame užsiregistruoti į pirmąjį nemokamą užsiėmimą Rugsėjo 26 d.

Kas ta joga?

Tai žemo ir (kartais) vidutinio intensyvumo fiziniai pratimai korektiškai ir protingai suderinti su protine veikla bei kvėpavimu. Ne, tai nėra religija ar jos propagavimas, tai nėra mityba ar jos propagavimas. Pati joga yra gyvenimo filosofija arba, paprasčiau tariant, draugiškas gyvenimo būdas sau ir kitiems (na, kad niekam nekenkti, o padėti).

Ką mes veiksime šių užsiėmimų metu?

Užsiėmimai vyksta kompleksiškai – žaidimų forma. Žaisdami specialiai parinktus/sukurtus žaidimus vaikai mokosi draugauti, bendrauti, reikšti savo mintis, išsakyti norus, mokosi pasitikėti savimi, savarankiškumo, drąsos, atsakomybės, pagalbos vieni kitiems bei kūrybiškai spręsti įvairiausius klausimus.

Užsiėmimų metu mėgausimės klasikinės Hatha Jogos teikiamais malonumais. Lavinsime kūno lankstumą, dėmesio koncentraciją, mokysimės susikaupti ir atsipalaiduoti.

Dėmesys skiriamas kiekvienam vaikui asmeniškai, atsižvelgiant į jo raidą, charakterio savybes bei poreikius.

Jogos užsiėmimai

Kokia jogos nauda?

Užsiėmimų ir stovyklų metu vaikus ugdome visapusiškai: mokome sutelkti dėmesį, atsipalaiduoti ir tolerancijos kitiems. Mažieji išmoksta draugauti su savimi ir juos supančia aplinka. Visi užsiėmimai vyksta žaidimo forma, taigi vaikams tai bus ne tik itin naudingų įgūdžių lavinimas, bet ir smagus laiko praleidimas!

Joga vaikams gali padėti:

Fiziniam kūnui

  • Sustiprinti kūną, balansą, lankstumą
  • Padėti stiprinti laikyseną
  • Sustiprinti širdies darbą ir sveikatą
  • Atsipalaiduoti, gerai išsimiegoti
  • Gerinti kraujotaką
  • Subalansuoti medžiagų apykaitą
  • Apsaugoti nuo netikėtų traumų
  • Pagerinti ir sustiprinti kūno judesius, mechaniką
  • Stiprinti imunitetą
  • Pagerinti nervinę sistemą
  • Pagerinti kvėpavimą

Protui ir sielai

  • Sumažinti stresą, nerimo jausmą
  • Pagerinti gyvenimo kokybę
  • Subalansuoti hyperaktyvumą
  • Pagerinti miego kokybę
  • Gydyti lėtinius skausmus, ligas, migrenas
  • Stiprinti protinę veiklą
  • Skatinti pozityvumą
  • Gerinati dėmesio koncentraciją, mąstymą
  • Keisti, gerinti požiūrį į save ir aplinkinius
  • Socializacijos su kitais vaikais
Dukrytė labai myli ir džiaugiasi jogos užsiemimais, o Maksimilianui tikrai puikiai sekasi dirbti su vaikais. Ačiū, kad stengiatės ir tiek fiziškai, tiek dvasiškai ugdote mūsų vaikus! 

Gabrielė S.

Vaikų jogos užsiėmimų ir stovyklų klientė, mergaitės mama

Kas gali dalyvauti?

Visi 🙂

Vaikų amžius: nuo 6 m. iki 10 m., tačiau labai norint, gali dalyvauti ir vyresni bei jaunesni. 

Kur vyks užsiėmimai?

Adresas: Kalvarijų g. 137E, Vilnius. Socialinių Mokslų Kolegijos šokių salėje (SMK).  
Nuostabioje, specialiai užsiėmimams pritaikytoje salėje, su klimato valdymu ir kitais patogumais. 

Kada visa tai vyksta ir kiek kainuoja? 

Laikas: Pirmas užsiėmimas vyks pirmadienį, 2022 m. rugsėjo 26 d. nuo 16 val. iki 17 val. Toliau užsiėmimai vyks reguliariai, kiekvieną pirmadienį ir trečiadienį tuo pačiu laiku. 
Kaina: 45 Eur/mėnesiui. Pirmas užsiėmimas nemokamas. Bus pasirašoma būrelio sutartis.

REGISTRACIJA

Užsiregistruokite į jogos užsiėmimus

    Vaiko gimimo data:

    Instruktorė Saulė

    Ši nuostabi siela atkeliavo į vaikų jogos stovyklą, kurioje pirmą kartą susipažino su tiek su tikrąja joga, tiek su Laukine Vyšnia. Labai greitai pritapo prie komandos, turinti tą pačią filosofinę pakraipą ir jau kitais metais keliavo į stovyklą kaip vadovė, kuri organizavo stovyklos veiklas.

    Saulė aktyviai mokosi ir stipriai plečia savo žinias, kuriomis nori dalintis su vaikais. 

    Saulė Demidenkaitė

    Vaikų jogos instruktorė